|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 23:23
|
#15 |
|
מושעה
|
חח בכיף
 אתה יכול גם להשתמש בשיטות כמו 21s וכל פעם לעשות 7 חזרות בטווח תנועה שונה ובקיצור לגוון הרבה בדברים האלה כל פעם תן לשריר משהו אחר שהוא לא רגיל אליו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות