|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-07, 22:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
23-09-07, 22:35
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לפחות אתה לא מכור לחיטוב כמו בולט
 |
|
|
|
|
23-09-07, 22:44
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-09-07, 22:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר כדאי לו יום פחמימות גבוהה(כמו באוף) יופ פחמימות בינוני(חצי מהכמות בערך) ויום פחמימות נמוך ממש זה עובד טוב ולא משעמם תחיטוב וגם שומר על המסה ועל הגליקוגן שלא תראה תקבל מראה סופט כמו שאתה מרגיש כנראה. יכול להיות גם שלא הוספת חלבון לתמוך בשריר אז אתה באמת מאבד מסה . |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
