|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 10:44
|
#1 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
יש לי 512 ואני רוצה ואני רוצה להוסיף גיגה, האם זה אפשרי? או שלא אפשרי ואז אני יכול להוסיף רק 512 כי זה צריך להשמר בכפולות? |
|
|
|
|
19-09-07, 10:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה לחבר סטיקים לא שווים,רק שאם נגיד יש לך ג'יגה ואתה מוסיף 512,אז יש חילוקי דעות אם זה משפר בצורה משמעותית את הביצועים,אבל במקרה שלך אתה מוסיף ג'יגה אז אני חושב שיהיה שיפור גדול, מה גם שככה או ככה יהיה לך שיפור,כי יש לך 512 ואם לא יעבוד אז תשים רק את הג'יגה.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
