|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-07, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי יותר מדי סטים, זה תוכנית Ab, כמה פעמים בשבוע? לדעתי תוריד ל-9 לגדול ו-6 לקטן...ותשנה את טווח החזרות, לא כל הזמן 10...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
18-09-07, 21:35
|
#2 |
|
Banned
|
מספר הסטים טוב בשבילי,ככה אני גודל.
ולא,אני לא מגיע לאימון יתר. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
