|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 22:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מי צודק ?
לדעתי שניהם אני חושב שחשוב לקחת לפני השינה ואחרי אימון ועוד כף אם אתה יכול לדחוף לתפריט ? אז למה לא .. אתה גם ככה רזה ! אבל זה תלוי בתפריט שיש לך .. שלא תעמיס על עצמך יותר מדי חשוב לעשות את זה בהדרגה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות