|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 16:08
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מה שלא כל כך הבנתי, מה בעצם לעשות עכשיו ? לעבוד עם משקל כבד או קל ? כי נניח אני יעבוד עם משקל בנוני אז אני יבצע 8 חזרות נקיות ללא כשל! אבל בעצם אני יכול להרים יותר משקל, ונגיד אני לקראת 2 החזרות האחרונות יהיה לי קשה, אבל אני יכול להמשיך לבצע את שני החזרות האלה! אז בעצם זה יהיה כשל לא ? אני מקווה שהבנת למה אני מתכוון. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
