האם אבקות גיינר מזיקות לבריאות?

[Shlomik]

אחי החברה פה קצת מסתלבטים עלייך לאף אחד עוד לא צמח זנב מגיינר

אין שום סכנה לבריאות עם גיינר חוץ מהדברים הברורים למשל אם תקנה גיינר שמכיל חלבון ביצה ואתה אלרגי לביצה אז יהיו לך בעיות.
אבל זה לא בגלל שהגיינר לא בריא זה בגלל שלך יש רגישות מסוימת וצריך לבדוק כל מקרה לגופו.

לגבי דיאטנית, לדעתי ומנסיון רע שלי ושל רבים עם העניין לא הייתי ממליץ רובם לא מבינות מספיק בתזונת ספורט ואתה תקבל תפריט / תשובות לא מספיק טובות ואתה לא תגיע למטרות שלך בצורה הטובה ביותר אם בכלל.

הייתי ממליץ לך לפנות לאנשים שמתמחים בתזונת ספורט כמו גיל גרנות למשל:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1

בנוסף כדאי להבין יותר מה הצורה האידאלית לעלות במסה הייתי ממליץ לך לקרוא את השתי מאמרים הבאים:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

בהצלחה!