ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-09-07, 17:38   #1
SpitFire
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSpitFire
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 676
שלח הודעה דרך ICQ אל SpitFire
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
בכל זאת אני לא ייכול לעשות דד ליפט או לחיצת חזה במוט חופשי ובקשר לתכנית אימונים יש מצב שאתם אומרים לי מה זה בנט אובר? סרטון יכול לעזור מאוד
בנט אובר
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html


מסור
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html


ובקשר לחלון, אי אפשר לשים קרשים, או לעשות סורגים מאולתרים או משהו? רק אתה מתאמן שם?
__________________
HoodStar לשעבר


SpitFire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-07, 17:46   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SpitFire
בנט אובר
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html


מסור
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html


ובקשר לחלון, אי אפשר לשים קרשים, או לעשות סורגים מאולתרים או משהו? רק אתה מתאמן שם?
אני ועוד כמה אנשים לא הרבה ולגבי המסור 4 קילו יספיקו?
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים