|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 17:13
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כשל בתנועה מסויימת (לחיצה, חתירה, וכו') עלול "לדפוק" לך את שאר הסטים באותה תנועה. יותר משתלם מבחינת גירוי-שריר לעשות חזרה לפני כשל ואולי בסט האחרון לעשות כשל (אלא אם כן אתה מאמן אותה תנועה בקרוב).
אם אתה מגיע לכשל רציני בתרגיל מורכב אתה עלול להחלש מזה ולהיות חלש בכללי בשאר האימון (אולי גם באימון הבא).
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות