|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 22:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין הוכחות חותכות שעבודה זו או אחרת משפיעה יותר/פחות,הכל תלוי.
זה יכול להיות קשור לתדירות האימון,עצימות,תגובת השרירים לאימון וכו'.. בכל מצב מה שאתה מדבר עליו ניקרא TUT ,שזה קיצור של Time-Under-Tension. אין לי ממש כוח להיכנס לזה אז תריץ חיפוש אחי אתה כבר תבין לבד
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות