|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-07, 19:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פרו קומפלס זאת אבקה לעלייה במסה אתה צריך חיטוב תקנה אבקת חלבון רגילה תבנה לך תפריט חיטוב ותתחיל להתאמן
__________________
|
|
|
|
09-09-07, 20:41
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אבקה זה לא מה שיעזור לך לחיטוב או לעליה בשריר ,האבקה היא רק תחליף לארוחה,
מה שאתה צריך זה תפריט מסודר שמותאם לך , תקרא מאמרים ותבנה תפריט שמאים לך. תתאמן כרגע בצורה שווה על כול הגוף מתי ששתאמן כבר באופן מסודר אז תיתן דגש לשרירים שמתפתחים פחות בהצלחה
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
