הכנה לצבא - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
הכנה לצבא

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

08-09-07, 16:48

#14

Vin diesel

מושעה

תאריך הצטרפות: Mar 2006

הודעות: 4,504

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ColemanIsGay

תוך כמה זמן לדעתך אפשר להגיע למצב שאני רץ 10 קלומטר ככה ?
ומבחינת שכיבות סמיכה וכפיפות בטן, מה הדרישות בגיבושים בערך

אם יש לך את זה,אז 4-5 חודשים של ריצות ואתה עובר את זה.
*וכמו ש,VoRteX אמר אתה צריח גם לשפר את זה בזמנים.כל פעם לרוץ בזמן יותר טוב ויותר מהר.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31.