|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 15:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מסה זה שאתה נמצא במאזן קלוריות חיובי(אוכל יותר קלוריות מאשר שורף...)
ורצוי שתעבוד על ניפוח.. שזה 6-12 חזרות בתרגילי משקולות(משקל גבוה בהתאם)
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות