|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 23:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה שהבאת זה טיפים ללחיצות חזה
אצלו בתכנית לא נראה כי הוא עושה בכלל לפותח הפוסט, תתחיל לעשות בנ'צים (לחיצת חזה) עם מוט, בשיפוע\שטוח, תוריד תשכיבות שמיכה (לדעתי), תשאיר תפלייס. בקשר לתזונה לאכול בריא זה לא מספיק, צריך לאכול הרבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות