|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-07, 23:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז כל הפירסום הזה של הקריאטין זה סתם להוציא תעיניים?...
כי דרך אגב כבר קניתי... מה אתם אומרים עשיתי טעות שקניתי אותו? (לא לבאס) כמה זמן אתם חושבים שזה יספיק אם אני הולך לפי המינון המומלץ ומתאמן 3 בעמים בשבוע? ועם מה כדי לי לשלב את זה? "ואם אפשר טיפים לחילוק אימון, אם אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כי לא תמיד יש לי זמן בבסיס." מההודעה הקודמת" |
|
|
|
06-09-07, 05:50
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה לא עולה במשקילים באימון תתחיל לקחת אם אתה מתקדם במשקלים בינתיים אין צורך ,באיזו שהוא שלב כן תיתקע ואז תיקח
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
