|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 18:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
כמו שהחזה שריר גדול ונתת לו 3 תרגילים... והגב שריר גדול ונתת לו 3 תרגילים...
גם הרגליים הם שריר וגדול והוא צריך שלושה תרגילים לרגליים.. תוסיף תרגיל לרגליים כמו כן הייתי מעלה ל12 סטים לשריר גדול סך הכל נראה טוב
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות