|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-07, 15:05
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הזברה
שמעתי שלא מומלץ לרדת לחזרות נמוכות בידיים, סיכון לפציעה גבוה. נכון? |
|
|
|
06-09-07, 15:36
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש כמה וכמה תרגילים שבהם צריך להיזהר יותר ולשים לב לטכניקה במשקלים גבוהים ,מחשש לפגיעה במפרקים, לחיצה צרפתית וחמור עם מוט W למשל, אבל בצורה כללית זה לא נכון.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
