|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר מתחיל
|
![]() מצאתי מעין מחשבון אשר אמור לעזור לי בחישוב המשקל להרמה בכל אימון:
http://www.hypertrophy-specific.com/hst_calc.html לא כל כך הבנתי איך אני אמור למלא את העמודה ואז שיחשב לי את כל הנתונים. מישהו יודע? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|