שאלה לגבי שורף שומן שקניתי.

[VEGA]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

אצל הגבר המותניים ובטן תחתונה וגב תחתון זה מקום יחסית בעייתי.תצטרך לרדת מתחת ל-12% שומן בשביל שזה יראה "טוב"אם חיטובים וקוביות.תדאג שיהיה לך תפריט חיטוב שתיהיה במאזן קלורי שלילי רק כך תירד כמו שצריך.

1.איך מודדים אחוזי שומן?
2.אם יש לי שומן במקומות האלה נדפקתי?:closedeyes:

[Vin diesel]

פורסם במקור על ידי VEGA

1.איך מודדים אחוזי שומן?
2.אם יש לי שומן במקומות האלה נדפקתי?:closedeyes:

*יש קליפר למדידת אחוזי שומן.
*אם יש שומן אז אפשר לאוריד.

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

*יש קליפר למדידת אחוזי שומן.
*אם יש שומן אז אפשר לאוריד.

*להוריד

אתה פשוט צריך לרדת באוחזי שומן :dry:
להיכנס לחיטוב (מאזן קלורי שלילי)

בקיצור לך ליקרוא מאמרים..

[VEGA]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

בקיצור לך ליקרוא מאמרים..

רעיון חמוד.