|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 09:26
|
#2 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
בגיינר יש גם פחמימות פשוטות בעלות אינדקס גליקמי גבוה וגם פחמימות מורכבות בעלות אינדקס גליקמי נמוך ולכן זה יכול להוות תחליף לארוחה..מה גם שאם אתה רוצה להאט את הספיגה של זה אתה יכול להוסיף שקדים בוטנים וכאלה..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות