|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-07, 21:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
אוקיי נראה, אמממ יש לי שאלה אין לי מי שיראה טכניקה ממש נכונה המאמן דפוק מדי ואני לא בוטח בו.
בדדליפט, שומרים על גב ישר, ישבן בחוץ כמו בסקוואט, עומדים ממש זקוף עם הגב ממש ישר ויורדים רק עם הגב התחתון עד הסוף ועולים שוב? אפשר סרטון טוב של טכניקה טובה של דדליפט? thaibox בדוק מוניטין
__________________
 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
