|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-07, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה דדליפט.
שחרור ההgh וטסטוסטרון בתרגיל הזה הוא עצום ביחס לתרגילים אחרים, ויכול להועיל לך מאוד (כמו לכל מתאמן), נראה לי שבגיל שלך זה עוד יותר יכול להועיל, כי הגוף שלך פרגית, בשלבי התבגרות. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
