|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#25 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ולגבי אותם ילדים שהם היו שמנים... אם יש להם נטייה להשמנה נראה מה יהיה איתם בגיל 40... אגב זה כולל גם אותי... צריך לעבוד קשה כדי לשמור על הגוף כמו שהוא... כי במידה ואתה מספיק להתאמן ולשמור על תזונה נכונה כל מה שעשית הולך לפח והגנטיקה שלך תנצח!!! מכיר את זה מחבר מאוד טוב שלי שהיה שמן הפך לסוס והיום הוא שוב מלא... נכון שהוא כבר היה סוס.... אבל זה לא משנה כי הוא הפסיק להתאמן והתחיל לאכול שטויות הנטייה שלו להשמין נצחה והוא חזר להיות שמן ועכשיו הוא שוב נאבק בגוף שלו כדי לחזור למה שהוא היה בכמה שנים האחרונות... מה שכן אפשר לנצח את הגנטיקה אבל זה עבודה קשה... בכל אופן... אני הייתי ממשיך להתבסס על מחקרים אוניברסיטאים ולא רץ להאמין "לפרסומות"... גם במהלך המחקר שלי קראתי הרבה מאוד שטויות וטוב שידעתי לסננן את זה... אחרת לא הייתי עושה את מה שעשיתי....
__________________
![]() ![]() ![]() מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|