|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 09:50
|
#2 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
כנראה העמסת יותר ממה הגוף רגיל אז הגוף הגיב בכאבי שריר מאוחרים בצורה קיצוניתת יותר..זה יעבור לך עוד כמה ימים אין לך מה לדאוג..תשתדל אבל לעלות בהדרגה את העומסים באימון ולתת ימי מנוחה לגוף להתאוששות ...ככה גם תבטיח התאושוות טובה יותר ושיפור טוב יותר בביצועים..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות