|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-06, 12:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי מאוד שזה סוג של דלקת, ויש לך פורום פציעות.
אתה יכול לנסות למרוח משחה אנטידלקתית במקום, כגון וולטרן, בן גיי , דיקלופנק סודיום, ולתת עוד מנוחה למקום הפעם קצת ארוכה יותר, וכשאתה חוזר דגש על חימום טוב לכתפיים לפני תחילת האימון.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות