|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() בוקר - חסה
צהריים - צנון ערב - דיאט יופלה (נביא לך קצת חלבון בשביל הפאן) 3 שעות אירובי ביום תוך חודש 10-15 קילו פחות (מתוכם 10 קילו שריר ) |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|