|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפור הצעד וחצי (זינוק/קפיצה) בכדורסל - מחפש תוכנית אימונים
פורסם פעם נדמה לי פה
תוכנית שאמורה להיות לכדורסלנים שעושים במשך כמה שבועות וזה משפר מאוד תקפיצה לסל שעובדים על כל חלק של הרגל לעלות על כיסא ולרדת, לשים ספר מתחת לחלק הקדמי של כף הרגל ולעלות ולרדת ועוד כל מיני דבירם שאני לא זוכר.. תודה
__________________
P-A-P-O-O-S-E  P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות