|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() המטרה שלי זה בערך להיות 80 קילו על 1.70 על 8 אחוז שומן בערך
אבל אי אפשר באמת לדעת לפי משקלים...אם כבר אז היקפים משהו כמו 43 ביד,36 באמה,125-130 בגב,60 ב 4 ראשי,42 בתאומים ו 72 במותניים
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() המטרה שלי זה בערך 87 קילו על 10 אחוז שומן ב-178 ס"מ אני מאמין שאני יגיע לזה עוד שנתיים-שלוש
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() יד 40 זה בנתיים השאיפה
__________________
perfection has it's price |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
![]() יד 40 גב 125, המשקל לא משמעותי בשבילי.
אחוז שומן : אני לא רוצה שיראו לי כל סיב בגוף, משהו כמו 10 אחוז (נוכחי) יספיקו לי.
__________________
![]() ![]() סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ![]() --------------------------- |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
|
![]() 22 ס"מ
__________________
![]() כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תסתפק ב 18 אחי D: :P :P השאיפה שלי זה פשוט להיות חזק!! קצת גדול לא יותר מידיי משהו כמו 70 קילו (אני מטר שבעים ושלוש) שוקל עכשיו 66 ופשוט לעבוד באופן חזק עם משקל גוף ולעשות דברים שדורשים הרבה כוח כמו התעמלות קרקע. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Banned
|
![]() החלום שלי זה להיות מר אולימפיה חחחחחחחח (כמה שנים טובות לחלום)
בוא נגיד חלום נורמלי..שהבייספס שלי ימשיך להיתעצב וב"ה בתחרות יהיה לי חתיכת פיק עצבני! |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() ציטוט:
תתחיל מקטן.. מר ישראל צפון דרון מרכז וכאלה |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בינתיים זה 100 קילו על אחוז שומן סביר. אח"כ אלוהים גדול.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() אני רוצה להיות הכי גדול שאפשר בלי סטרואידים
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
![]() ציטוט:
![]() בינתיים המטרה שלי זה עד הצבא להיות יד 40 +
__________________
![]() ![]() סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ![]() --------------------------- |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() ציטוט:
תגיד אתה חושב זה כיף יד 40+? כל בן אדם ברחוב עוצר אותך ומשש אותך אתה חושב זה נעים?? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() טוב מאוד שי
ויש חיטוב טוב? |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() זה ברור...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
![]() שאני יוכל להזיז מה שבא לי כמה פעמים שבא לי איך שבא לי בלי להתעייף או לצרוך אנרגייה מאוכל ולחברן את כל המ שאני אוכל בלי לעכל את זה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,201
גיל:: BODYBUILDING BODYBUILDING
POWERLIFTING POWERLIFTING
WEIGHTLIFTING WEIGHTLIFTING
לעשות הרבה סייקלים ולגדול כמה שיותר!
|
![]() סבבה אחי, דבר איתי, תחבר למסנג'ר מדי פעם אתה לא מתחבר
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
![]() יש פה מישהוא שמתאמן על קפיצה ? Vertical Jump??
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|