|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 00:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתאמן 9 חודשים והתכוונת לגוון עם החזרות? לא ידעתי שזה נחוץ כ"כ בחיטוב כי אחרי הכל לגדול אני לא יכול אז אמרתי סתם נסחוט.. בידיים שמתי 4 סטים כי אם אני לא עושה 4 סטים לפחות אני לא מרגיש שמיציתי את האימון ידיים חחח אני יודע שזה יודע מדי אבל אימון בייספס זה אחד האימונים שאני הכי אוהב.. ואם אתה חושב שצריך להוריד את הפולי עליון צר.. אז נוריד D:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות