ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-07, 17:03   #2
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
פרסמתי את התכנית שלי ואמרו שהחלוקה הייתה ממש מעפנה...
A: חזה+גב+רגליים
B: יד אחורית+קדמית+כתפיים

המטרה שלי זה עלייה במסה עכשיו אני דיי סומך על האנשים בפורום הזה למרות שאני לא מבין מה כול כך רע בתכנית הזאת ואשמח לתשובה אני חשבתי לארגן מחדש את התכנית:
A:חזה+יד קדמית+רגליים
B:גב+כתפיים+יד אחורית
מה אתם חושבים?
תעשה חלוקה בלי התנשויות
בחלוקה שלך היד אחורית הקדמית והכתפיים לא נחים
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים