|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1) קודם כל בתרגילי גב במקרה הכי גרוע היד אחורית היא המייצבת, כנ"ל תרגילי חזה ובייספס = מייצב.
2) במתח וחתירה הכתף האחורית קצת כן...
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|