|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 13:52
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחרי אימון ריצה אתה יכול רק סוכר ענבים
__________________
|
|
|
|
20-08-07, 14:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
20-08-07, 17:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
20-08-07, 17:45
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובות.:בכל זאת לא הבנתי אני לא מיתאמן מיקצועי וגם לא בחדר כושר בבית 45 דקות.למה אני צריך לידחוף חלבון ולא לאכול ארוחה נורמלית למשל שעה/שעתיים אחרי ולקחת רק פחמימה פשוטה אחרי האימון?
|
|
|
|
|
20-08-07, 18:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה מתאמן בבית חפיף - תאכל בסיום ארוחה מזינה ובריאה ושלום על ישראל
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
