|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 04:16
|
#23 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני מצטט לך מתוך המאמר המלא ואתה ממשיך להגיד שזה בנוסף לעוד ארוחות? מה אתה סח?
בנוסף, המחקר דן בארוחה אחת בלבד - או אחרי האימון או לפניו, לא בארוחה אחת לפני וארוחה אחת אחרי. אתה שוב מנסה לחלוב מהמחקר משהו שלא כתוב בו. אם נצרוך ארוחה ממש גדולה לפני אימון, הצורך בארוחה אחרי אימון יקטן, שכן האינסולין ימשיך להיות מופרש לדם [מן הסתם, כי כמות הפחמימות שצרכנו היא אדירה]. אתה מסתכל על זה בתור שחור/לבן וזאת לא הראיה הביולוגית. שוב, זה מגוחך. ברור שזה לא נוח לצרוך ארוחה אחת ענקית לפני אימון כי רוב הסיכויים שתקיא. אני מדבר מבחינה תאורטית ביום ללא אימון וציינתי את זה מספר פעמים. אפשר לסדר את השיטה שתעבוד גם ביום עם אימון, אבל זה באמת רק תאורטי כי זה בהחלט לא נוח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות