|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-06, 18:19
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
לא בודיבילדר זה לא הקטע של ה-3 ארוחות , זה קטע אחר שהם חושבים שאם אוכלים אחרי 6 בערב משמינים ושאסור לאכול 4 שעות לפני השינה.
והטמבלים האלה עוד ממליצים כן לאכול פופקורן לפני השינה כי אין בו שומן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות