|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 21:52
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלתי בקשר לבדיקה בגלל שאם אני לא טועה מדובר בעלייה יחסית בפעילות של הקוואדס בגלל שטווח התנועה בפשיטה קטן בירך, לא עלייה בערכים המוחלטים של הפעילות של הקוואדס.
אין לי שום כוונה לתקוף אותך, סתם התעניינתי על פשר ההמלצות שלך. לא צריך להיות מפתח גוף מקצועי בכדי שהזוקפים שלך יוכלו לעמוד בעומסים, בעבודה הדרגתית גם מתאמן ממוצע יכול להתמודד עם העומסים הנגזרים מביצוע של תרגילים כאלה ושכמותם.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות