|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-06, 13:26
|
#7 |
|
Banned
|
1)תעלה מישקל עבודה + תנסה לעשות כמה שיותר חזרות עם מישקל יחסית כבד (אל תעבור 12 חזרות)
2) עם אתה עדיין מרגיש שאתה יכול עוד אז זה לא אומר שאתה צריך לעשות עוד ! תאר לך שאני מסוגל לעשות 20 סטים לחזה, מה אני יתחיל לעשות 20 ? ו עם מישהו מסוגל ל 50 עז מה לעשות 50 ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות