דד ליפט כן או לא ? סיבכו אותי כבר :\

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי _DuDi_

דעתכם ?

שהחברים שלך אולי מבינים באימונים ואולי לא, אבל מה שבטוח שאת העצות לגבי דד ליפט שישמרו לעצמם.

מאמץ יותר מידי שריר קטן, LOL, אחלה בדיחה.

עבודה בטכניקה נכונה לא תפגע לך בכלום. עם דגש על טכניקה נכונה. זה רק יכול לתרום לך לעתיד, כשתהיה בן 60 וכל החברים שלך יסבלו מבעיות גב וילכו כמו גבעול, אתה תלך זקוף עם גב חזק ובריא. בתנאי כמובן שתעבוד נכון.