|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-06, 22:02
|
#7 |
|
מושעה
|
בתור תוכנית Abc התוכנית לא משהו.. אין יחס בין הסטים לשרירים גדולים וקטנים תנסה ללכת בכיוון של (ואלה המלצות כלליות) של 12 סטים בערך לשריר גדול ומשהו כמו 9 לקטן ואז תעלה שוב
 למרות שאני לא מבין למה אתה תעקש להתאמן בabc אבל זו בחירה שלך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות