|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-06, 21:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ה-8 קילו שעלית ב-3 חודשים לא היו ברובם שריר, אלא רק חלק קטן מהם.
לכן ירדת גם הכל אחרי שלא אכלת כמו שצריך. אם אתה בעל חילוף חומרים מהיר כפי שאתה מתאר אז תצטרך לאכול הרבה (להגיע לאזור ה-3000 קלוריות ביום)... אם קשה לך לאכול כ"כ הרבה יש תוספי מזון לעלייה במשקל, תסתכל בחנות האתר. בהצלחה בהמשך הדרך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות