אימון ארוך - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון ארוך

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-08-07, 20:46

#17

toxicity

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של toxicity

הודעות: 7,160

גיל:: 19

עוסק ב:: להטחן בצה"ל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אם עושים מספר גבוה של חזרות אפשר לסיים בשעה, אבל אם אתה עושה אימון יחסית כבד, זה לא מירוץ נגד השעון אלא אתה צריך לעשות כל סט וסט באיכות

מנוחה של דקה-דקה וחצי מספיק אין צורך ביותר. תשים לב שאם תמדוד את זה בשעון אתה תראה שנחת המון עד עכשיו. פעם לקח לי אימון של 20 סטים שעה וחצי. לא באים לאימון בשביל לחלום באים בשביל להתאמן.

__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$

ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:48.