|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 22:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני גם קניתי היום מתחיל מיום ראשון.. קניתי את המונו של צ'מפיון הבנתי הוא הכי משתלם מבחינת מחיר לכמות (קניתי ת 400 גרם). תגידו המינון המומלץ זה 5 גרם לפני אימון עם פרי ו5 גרם אחרי אימון עם השייק ביום של אימון, וביום ללא אימון 5 גרם בבוקר עם הארוחה ?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות