|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 22:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני מציע לך להתארגן על תקופת חיטוב ואחר"כ לתת תקופה של עלייה במסה.
אם תתחיל עכשיו עליה במסה אתה לא תהנה לראות את השרירים בצורה יפה ואז המוטיבציה תירד. בהצלחה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות