|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 16:21
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשרי, בעקרון, כמו הרבה דברים אחרים. השאלה היא מה מידת האינטנסיביות האידיאלית מבחינתך, בה תוכל לעמוד ולהגיע לתוצאות והתקדמות, כאשר אתה מתאמן פעמים ביום.
יש לי חבר שהוא שועל ותיק באימונים וטבעי, שמתאמן לעיתים 2 אימונים ביום - אחד בבוקר והשני בערב. אתה יכול להתאמן כך, אם זה נוח לך, אבל תשכור שוב שיהיה לך די בעייתי לא "להפציץ" באימונים, מחשש שתהיה באימון יתר תוך זמן קצר
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות