|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 15:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
Bullet,
אה ואללה? הייתי מקפיד לאכול כי חששתי שהשריר יתפרק לי כל הזמן :X. אז למה חשוב כלכך לאכול כל 3 שעות? המלצה? כי במאמר של העליה במסה כתוב רק בגלל שלאחר 3 שעות מתחיל תהליך שבו הגוף מנצל את מאגרי האנרגיה בשריר ומפרק אותם.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות