|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-07, 01:25
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אקטומורפים צריכים לקנות 3 דברים:
1. שוקו 2. קורנפלקס תלמה \ צ'ריוס 3. גבינה לבנה טרה 3% ככה שארוחה אחת זה בערך: 30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימות... אתה אוכל בנוסף לכל מה שאתה אוכל 5 כאלה ביום , ואתה לא אקטומורף יותר.
__________________
 |
|
|
|
09-08-07, 01:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:47
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בהקשר ל Fbw תעשה 5-6 לשריר גדול ו2-3 לשריר קטן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:50
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:53
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
09-08-07, 13:11
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
