|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-06, 19:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
שמע בקשר ל80 אחוז טכניקה זה לא נכון. אולי בכל אופן במצב של הכיתה שלך זה לא 80 אחוז טכניקה אולי 30 אחוז. כי אין אצלכם מומחים לטכניקה ככה שהכוח הוא הגורם העיקרי.
בקשר לטכניקה (חבר גרוזיני לימד אותי) תעטוף את היד של המתמודד כמה שיותר שהאגודלים שלכם יהיו כמה שיותר קרובים. בשלב הראשון תנסה למוטט לו את הכף יד לכיוון ההורדה, ובשלב השני תשתמש בכל הכוח שלך ככדי להכניע אותו - ברגע שהכף יד שלו נטויה לכיוון ההפוך יהיה לו הרבה יותר קשה . לנסות להתיש זה לא המפתח.. נוק אאוט זה המפתח.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות