|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 12:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חחחחחחחחחחח..........
לא לא מה פתיאום תראה אני יסביר את עצמי קצת יותר צד אחד כזה מעוצב זה לא שריר חזק אבל הוא מעוצב כזה כאילו הוא שריר אחד ארוך מהפיטמה עד לכתף השריר בצד שמאל הוא כאליו מחולק ל 2 חלקים האמצע והחיבור הזה בין היד לכתף כאילו הם 2 חלקים שונים הבנתם בערך? |
|
|
|
06-08-07, 13:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חוסר פרופורציה, אין הרבה מה לעשות...
הדבר היחיד שאני יכול לייעץ לך זה לעבוד עם דמבלים, משקולות חופשיים, וככה זה אמור להתאזן. תעבוד לפי הצד החלק, אם בשמאל אתה לא יכול להרים 10 קילו ובימין כן, לך לפי הכוח של שמאל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
06-08-07, 13:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה זה דמבלים?
|
|
|
|
|
06-08-07, 13:38
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משקולות חופשיים, שמתי את זה כתמורה כדי שאם לא תבין מה דמבלים תבין :ס חח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
