|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 03:03
|
#11 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אוקי אנשים עידכון,
לצערי השבוע העמסה תיהיה חרא /: אני עובר ניתוח ביום של העמסה, שלישי עוד יומיים, 7.8, הניתוח ב17:30, וצריך להיות בצום פאקינג 6 שעות (!) וקודם יש לי פסיכומטרי, מה שאני אעשה, זה אתחיל את העמסה לפני האימון אפסיק אותה ב11, זתומרת, אוכל איזה 4-5 לחמניות, אימון, ניתוח, ואחרי הניתוח אמשיך את העמסה מן הסתם גם ביום רביעי.. זה ניתוח יחסית פשוט הפעם לעומת הקודם אז אני כבר אשתחרר אחרי 3-4 שעות הבייתה.. אני מניח שזה יותר טוב מכלום, הכוונה להעמסה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות