|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 21:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחרי שתעשה אימונים שכל הגוף באימון אחד לאיזה חודש חודשיים אתה יכול לחלק ככה:
A-חזה יד קדמית בטן B-גב יד אחורית Cרגליים כתפיים בטן או A-חזה כתפיים יד קדמית B-גב רגליים יד אחורית
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות