|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 13:16
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חתירה=גב
בנץ' פרס=חזה אז איך חתירה יביא לשיפור בחזה?! גם לי היה תקופה כמו שלך פשוט עשיתי אימון אחד שתיים, אימונים "קלים" הורדתי קצת סטים מהחזה ונתתי לו יותר לנוח. ואז שחזרתי הישתפרתי או שתנסה לעבוד בתרגילים מבודדים כמו פלייס
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות